DOPAJE

Aquí teneis un buen video de las nuevas tendencias para hacer trampa en el deporte.

¿Es esto salud?

EXCURSIÓN A MONFRAGÜE

Estimados familiares, en este documento les doy un lista del material que deben de llevar los alumnos para que la estancia en la actividad sea agradable:

Recordaros que la salida será a las 8:10 de la mañana y la llegada a las 19:30 del día siguiente aproximadamente.

MATERIAL NECESARIO PARA LA ACTIVIDAD

• Saco de dormir
• Aislante o esterilla. En caso de no tener  comentárselo al profesor.

• Protección Solar
• Bolsas de plástico (2).
• Gafas de sol.
• Gorra.
• Chubasquero.
• Cantimplora o botella de agua. Si puede ser, de 1 L o más.
• Linterna o frontal.
• Material de aseo. Jabón o gel, pero en bote pequeño, toalla y bañador.
• Mochila pequeña. Para realizar una marcha senderista.
• Bota de montaña o zapatillas de deportes cómodas. Mejor que no sean nuevas.
• MEDICAMENTOS. ¡¡¡MUY IMPORTANTE!!! Puede ser que haya niños alérgicos y que tengan que tomar la medicación o llevar los aerosoles.

ROPA

Recordar que solo estaremos dos días  y el pronóstico del tiempo es bueno, las temperaturas oscilarán entre 16º de máxima y 7º de mínima. por lo tanto la ropa tiene que esta acorde con este 

COMIDA

Tendremos que preparar comida para dos días, es aconsejable que para las rutas senderistas que hagamos, el alumno lleve comida energética, como son los frutos secos, barras de cereales….

Frutas para dos días. El Pan de molde con fiambre es una posibilidad, ya que en dos días no se seca ni se estropeará.

Para el desayuno del Martes, batidos de chocolate con algún dulce puede ser un buena alternativa.

Recordaros que en Villarreal de San Carlos hay un restaurante, para aquellos que quieran desayunar  y comer el segundo día allí .

ENFERMEDADES O ALERGIAS

Si alguno de los niños tiene algún otro tipo de enfermedad que deba saber el profesor, por favor,  póngase en contacto con él.

Un saludo

Baltasar Arias Cabezas.

Por cierto, si os animáis a iniciaros al Senderismo podéis ver esta presentación 

 

PROADE RAID MULTIAVENTURA 2015

El pasado 29 de Abril se celebró en Barcarrota la 6ª  Edición del programa PROADE en la modalidad de RAID MULTIAVENTURA. 

El día excepcional, en un marco impresionante: las dehesas Extremeñas, junto a Barcarrota y el corredor Eco-fluvial  del Rio Alcarrrache.

20 alumnos de del Centro participaron en la competición en las categorías de Cadete y Juvenil, siendo en esta última donde los alumnos Diego Fresno y José Antonio Ceballos consiguieron la Victoria quedando CAMPEONES DE EXTREMADURA Escolares.

LOS CAMPEONES CON SU PROFESOR

MÁS FOTOS DEL RAID

RUGBY 3º ESO

AQUÍ TENÉIS LA HAKA DE LOS ALL BLACKS.

APUNTES DE RUGBY

CUESTIONARIO DE RUGBY
¡¡¡IMPORTANTE!!!. Para realizar el cuestionario hay que tener en cuenta lo siguiente.

1. Donde pone "APELLIDOS Y NOMBRE", es importante que sigáis este orden y en mayúsculas.
2. Donde Aparece "CURSO  Y GRUPO", poner si es 3º C , "3C".  Ejemplo:  3ºC------3C.

RUGBY 1º ESO

 AQUÍ TENÉIS LA HAKA DE LOS ALL BLACKS. DISFRUTAD CON ELLA.

APUNTES DE  RUGBY.

NORMAS DEL RUGBY CINTA

 

Y PARA FINALIZAR, OS DEJO EL CUESTIONARIO, OBLIGATORIO,  DE RUGBY.